ヨガ・ピラティス情報館

マタニティヨガたぁ、妊娠生活を快適に送るためのヨガじゃ。
マタニティヨガを行う産婦人科やクリニックも増えてきとるといいますが、その他にも日本マタニティヨガ協おぉちゅう団体もあり、マタニティヨガ教室の運営やらの上にマタニティヨガ普及に努めとるんじゃけぇの。
マタニティヨガ教室じゃぁ、妊娠15週以上の順調な女性が対象で、講師はマタニティヨガ協会の講師が2カ月おきに入れ替わるんじゃけぇの。
顧問も決まっとりまして、産婦人科のお医者さんが行っとるようじゃ。

妊婦は自分の状態に応じて責任を持って体の調子が悪いときゃぁすぐに誰かに伝えるっちゅう約束事があるんじゃ。
服装としちゃぁ動きやすい服装がええじゃろう、その他差支えがのぉたら裸足で行うようじゃ。
裸足になると冷え性が気になるやら、問題のあるっちゅう人にゃぁ、5本指やらの靴下の着用も許可されとるんじゃけぇの。
持ち物としちゃぁほかにおかん子手帳と保険証やらを持ってゆくように伝えられますけぇの。
費用は初回の教材費が2千円、その後一回につき3千円じゃ。
4回のチケットは一万円となっとるんじゃので当日準備するお金を予定しておいてつかぁさい。
予約は必要ないようで、いつからでも始めることがでける。